" 天色渐亮。 入冬后，白天的时间短了许多。 林哲羽已经站了将近一个时辰，脸色发红，气息微喘，看起来尚有余力。 “可以了。” 梁松说道，让他过来喝口茶。 林哲羽直起身，甩了甩略微发酸的双腿和手臂，脸上露出兴奋的笑容。 成了。 他终于能够练武了。 “基础那么差，一个月内能锻炼到这种层度，毅力和悟性都不错。” 梁松评价道，对林哲羽还算满意。 他喝了口茶，继续道：“先给你讲讲何为武道吧。” 林哲羽安静地坐着，听得极为认真。 “所谓武道，外练筋骨皮，内练一口气。” “想要练好武功，首先需要打熬皮肉筋膜。” “通过打熬皮肉筋膜，使得肌肉结实饱满，筋肉强健有力，筋膜伸缩强劲，爆发力量凶猛，抗击打能力强，这是武道的练肉期。” “练好皮膜筋肉后，继而深入锻骨。” “锻骨由外而内，淬炼浑身骨骼，让骨骼越发坚硬强健，洞穿力强，能够承受更强大的力量爆发。” “骨骼练至大成，能炼骨如铁，坚硬无比！” “锻骨对你来说有点难度，没有经历过小时候的筋骨打熬，想要达到练骨如铁很难很难。” “上面所说是外练筋骨皮，接下来说说内练一口气。” “这里所说的气是指呼吸吐纳，经过筋骨皮的打熬后，对于身体的掌控进一步提升，能够开始修炼特殊的呼吸吐纳术。” “通过特殊的呼吸吐纳术，能够使得五脏內腑淬炼变强，呼吸悠远绵长，体力爆发力、耐力达到极为恐怖的层次，这是炼脏。” “武道前三境，练肉、锻骨、炼脏。” “对于你现在来说，知道武道前三境就差不多了，后面的境界离你还很远，就先不告诉你了，免得你好高骛远。” 梁松淡淡道。 他站起身，脱下披着的外衣，露出里头的背心和流畅的肌肉线条。 林哲羽见状，连忙起身跟上。 “内城不宜动刀兵，就教你蛮牛拳吧。” “这是一门流传极广的功法，适合你这种半路练武的。拳法威力不错，但易学难精。” “练到高深之处，内强外壮，骨骼坚硬，能够达到炼脏境圆满。” “蛮牛拳一共八招基础拳法，128招变招，我打一遍，你先熟悉下。” 梁松摆开架势说道。 林哲羽发现，梁松认真起来后，跛脚跟没事人一样。 “蛮牛拳蛮牛拳，这是一门脱胎于蛮