右手托着篮球，单手发力，时间长了也就习惯了右手发力，而不是左右手一起发力。
此外，单手发力更不好掌控球的方向，而要想投的舒服，投的准，就需要让小臂于大臂垂直，从而改善了手肘外翻的毛病。
且单手投篮弧度自然要更高，抖腕的动作也就会变得更加的自然，形成习惯之后，投篮手型就会比较标准了。
以前庄宇凭借自己的“特殊能力”，可以近乎复制粘贴，所以动作一开始就比较标准，没有左右手发力，手肘外翻，跟随动作不到位等……但他只是知其然，不知其所以然。
等到进了球队，杨国辉教练告诉了他这些，他才终于明白那些nba球员为什么要那样投篮，那些不起眼的细节动作，究竟有着怎样的深意……
所以，这段时间他改掉了很多动作，但练单手投篮还是保留了下来。
“唰，唰……”
一声声轻响，篮球接连洞穿篮网。
庄宇依然是单手投篮，且距离越来越远，从罚球线已经到了三分线，不过到了三分线外，命中率也急剧下降。
砰！
终于，打铁了。
庄宇捡起篮球，开始进行其他方面的训练。
一共两方面，一个是突破，一个是传球和跑位。
这是杨国辉给庄宇制定的“针对训练计划”，练突破是为了进一步提升自己的优势方面，让擅长的变得更擅长。
练传球和跑位，则是为了弥补短板。
之前他一个人练，也没打比赛，传球压根没有，跑位也毫无必要。哪怕这段时间庄宇一直在练，努力弥补，进步也极快。可比起他的控球技术，突破技术来，这两项还是差了太多。
还得练！
……
接下来的两天一中没有比赛，但江宁市高中篮球联赛依然在进行着，第一轮的淘汰赛如火如荼。
开赛第二天，又有五支球队成功晋级第二轮。
其中就包括八中，他们热身赛虽然输给了一中，但实力还是很强的。
第一轮八中抽中的对手不算弱，去年的第八名，只可惜今年比较倒霉，第一轮就倒下了。
这场比赛庄宇特意关注了一