进行速度和敏捷训练，以跳绳为主，左右脚交替、末端加速，变换节奏。
“联盟仲裁员裁定，球队老板在停工期间不必支付球员们的工资。”
“通过这么多年的观察，我会将球员分成三类，被动者、掌控者、统治者。”
李佑听得一脸懵逼，此时心中已经开始疯狂吐槽：
“你搁这给我讲黑子的篮球那！？这不就是进zone了吗？”
之后的一段时间里生产队的驴都没李佑过得苦！
“你越来越美了，我也喜欢这样的生活！”
nba球员私生活混乱，恰叶子更是家常便饭。
“汪！”
这条消息一经公布，球员工会内部就彻底炸锅了，就意味着资方将在谈判中获得巨大优势。
【迈克尔-乔丹非凡的核心力量】、【迈克尔-乔丹非凡的协调性】、【卡尔-马龙非凡的体质】三项天赋已经变成了银色。
《cy-lee与疯狂赌徒》
李佑这时候没有像其他球员那样打算去其他联赛打球，而是回到哈特福德的家中，遛狗、训练
到了10月末，哈特福德的天气变得寒冷干燥，每一次降水，都会让气温下降。
“宅在家里打游戏？你的日常生活无聊透了，没有party、没有姑娘，你得改变自己，e on，继续跑起来！”
大多都是复合组的练习，贴近实战，也可以增加耐力。
“你会远离一切负面情绪，你会觉得场上的防守球员动作变得缓慢，加速发力，就能摆脱对手，篮球比赛会变得异常简单！”
“强大到一定程度，就可以进入“白热空间”，那是一种非常可怕的状态，迈扣就掌握了进入到这种状态的方法。”
“”
李佑亲了一下怀里的姑娘，送出甜言蜜语：
接着就是力量训练，主要以上肢和下肢阻力带练习为主。
“迈扣就是统治者，绝对的自信，拥有无与伦比的直觉和技术，哪怕连续投篮不中，依然相信自己会命中下一次投篮！”
看着李佑在其他训练师陪同下不断完成炸球，投篮，连续折返跑，也没影响到投篮稳定性，蒂姆-格罗弗决