午，这才免于觉得枯燥。
这位老者就是杨起隆，是周进在省城上大学时结下的忘年交。
周进在看守所服刑时，杨起隆还去看望了他，勉励他不要悲观气馁，好好改造，出来后，重新开始新的生活。他那天临走时，还特地关照，出来后，一定要来省城找他。
周进一大早从运江出发，带了两箱运江速冻包子和一箱老字号大麒麟阁小吃刮。这都是老太爷之前最喜欢的。老太爷看到周进前来，十分高兴。
老太爷如今独居，老伴早年过世，儿子、孙子早就搬出去了。他一个人，除了早晨出去晨练，就不大出门了。好在他长期习武，身体硬朗，住的地方，又是省城大学的宿舍区，在家里的阳台上，可以看到莘莘学子或苦读、或奔跑锻炼的身影，他顿时也觉得自己年轻了几十岁。
杨起隆找了一堆书报杂志扔给张佳密，自己拉着周密进了书房，这才开始了有意义的谈话。
“觉得怎么样”
“还行，进去了一年多，感觉与世界稍微有点脱节，不过还好，能跟得上。”
“你瞎讲了。才一年的功夫，哪有这么玄乎”
“最主要的是心理上的。以前我是意气风发，现在，唉，好象老了几十岁。”
“嗯，这倒是，不过，这不是坏事。我看你，属于年轻人的那种锐气少了，不过，多了些沉稳和内敛。这在某种程度上，正是我们太极一门所需要的。其实，这份沉稳和内敛，倒不完全是受了挫折导致的，而是因为打坐。只是你不觉得而已。”
杨起隆说。
“打坐”
“是的。在号子里，没少打坐吧以前我让你天天打坐，你不能完全做到吧也难怪，工作那么忙，应酬那么多，那有时间想得起来打坐啊。可是现在好了，到了号子里，有的是时间。”
周进恍然大悟。是的，在号子里，整天没事干，只有打坐。每天规定动作是坐床三小时，他事实上是不止的。别人坐床是煎熬，对他来说，却是一次修炼的机会。每次打过坐后，都感觉精力特别充沛，浑身好似有使不完的劲。
“这难道就是小说书上说的，修炼内功的法门”
周进有些好奇地问。
“是的。我教你的