寒冰诀的修炼过程极为不易，修炼者要从孩童时期开始修习。
（北宫暝从六岁之时就开始修习寒冰诀，娶妻之后，为了突破修为，他决定前往极寒之地修习寒冰诀。
他的妻子也就是纳兰歆的母亲，毅然陪同前往。原本北宫暝是不愿意的，奈何禁不住妻子的恳求，只好同意。正是这一决定，纳兰歆的母亲在极寒之地落下病根，导致后来生纳兰歆之时身体耗损严重，埋下隐患。）
但纳兰歆已经这么大了，可以说此时修炼寒冰诀，为时已晚。
办法总是人想的，所以纳兰歆要在短时间内练成寒冰诀，那就要借助外力，也就是“冰凤之血”。
这样以后，纳兰歆就会有自保的能力。
毕竟，总有一天，纳兰歆的身份会曝光。
因为这世上没有不透风的墙，也没有可以永远隐藏的秘密。
纳兰歆将会站在旋风口处，成为各路人马围追堵截的对象。
那时，也是真正祸患到来之日。
面对神医的嘲笑，纳兰歆也是一番懊恼，道：“先生不帮忙就算了，还这样嘲笑晚辈，这是身为长者应该有的言行吗？”
神医知道纳兰歆这是在用激将之法，但他就是偏偏不上当，道：“丫头，老夫刚才笑你，是笑你的无知。你知道吗？那冰凤是灵兽，世上多少人想得到它的血，可是求而不得。有的即便得到了，可无福消受，而你却不稀罕！”
“稀罕？它带给我的寒意折磨，让我痛苦不堪。每每发作之时，我都有想了结自己的冲动。但我知道我那么做没有用，有你在，死也死不了，受苦的总是我自己。”
纳兰歆生气道。
神医用手指着纳兰歆，有一番成就感，道：“丫头，谢谢你的夸赞。不过，老夫可以告诉你，寒意带给你痛苦和折磨的时候，你体内的内力也在慢慢地增强。你不要告诉我，你不知道这件事情。”
纳兰歆一惊，她没有想到神医也清楚这件事情。
没错，每次纳兰歆饱受寒意折磨后，在无法抵抗之时，她会用宗主留下的口诀运功，把寒意集中，然后逼出体外。
久而久之，她丹田之中，有了一股气的存在。
那股气，正是习