仙居方岩剑龙峰，十几个巨大的石笋相连，如剑龙背上的锯齿，所以得名。峰脚有一个山洞，深数十尺，高数尺，洞天福地，人迹罕至，绝佳的修炼之处。练丹之时，不允许外人打扰，可总不能让一个小婴儿给自己护法吧？再说婴儿自制力低，说不定外人没来打扰，他却打扰自个，从而坏了丹道。吕洞宾想了想，方岩顶上多天池，池边有水流冲刷出来的沙滩，小孩最喜玩沙，小兔亦喜挖洞，给他们备好三天之食，传他一些基本法术，尽可以让他们在那里玩个一阵子了。同时，他又在洞口布下结界，开始练丹。
吕洞宾练的丹不用丹炉，不用生火，不用硫磺水银等药物，而是内丹。它以人的身体为“炉鼎”，人体内循环运行的经络比作内丹修炼的通道，渐运神通，运行一周天后，感到身体绵绵脉脉，有一股暖气流动，并慢慢地凝聚成形。想不到这些天进展比以前更快了，吕洞宾利用体内元气的推动，把人体分泌的精气经过周身又一循环，感觉元气比之前又精纯了好多，精、气、神慢慢地在丹田里凝为“圣胎”，以前要想凝聚精气，需要运功半天，这是前所未有的现象。再一凝神，感觉三光聚顶，五气朝元，即将由地仙境进入到天仙境。头脑里出现一个婴儿的形象，正是徐篮生。也许，是他的赤子之心与自个的内丹修炼起了什么感应，他是我命中的福星？
《内丹》
身作鼎，经为道，
精气神，结圣胎。
子午常餐日月精，
玄关门户启还扃。
长年如此过平生，
且把阴阳仔细烹。
晃忽间三花聚顶，
呼吸时五气朝元。
“你说吕洞宾修练内丹时以什么充饥？道家常有人说避谷能延寿，仙居从古代开始，就是道家的聚集地，当地流传有什么避谷的妙方吗？”一个胖胖的老者对健康长寿的话题极感兴趣，听到吕洞宾修练内丹闭关后，就发问道：“有这样的辟谷方子做成食品，说不定有很多城里人会买。减肥降脂又养生。”
这是个好主意，神仙概念加上健康理念。可多吃辟谷菜能减肥，金华斌没听说过。辟谷的本质就是饿饿饿，以前的人食物种类少，以药食同源的食物替代，现代人多以水果蔬菜等低热量食物替