要让自己的身体有足够的能量。
第三，练习辟谷要特别留意自己的身体变化。口里发苦、发涩，皮肤发干、发臭，很多情况会在辟谷的这一段时间里出现，有的是正常现象，是身体在排除毒素，有的是需要留意的。
第四，辟谷的时候，最好选择打坐的方式，但打坐的时间要注意略作调整，不能过长，最好结合灵气的馥郁程度来进行调节。
第五，在辟谷的过程中，身体可能会发生一些变化，比如感觉自己的病灶得到突破。遇到这样的情况，不需要过分在意。有的是真的已经发生了变化，有的只不过是自己没有理解灵气注入的状况而产生的一种错觉。总之，不必过分在意。
第六，辟谷之后，最好不要马上吃东西，要结合自己的真实状况，慢慢调整饮食。
“其他的我不多说，你们都没有那些方面需要注意的问题。”鲁班说完，继续说道，“你们只需要记住：辟谷，取静不取动。”
“取静不取动？”姜子牙重复了一句，“也就是说，尽量安静，不激烈运动？”
“是的。”鲁班笑着说，“这一点，也许你能做得比较好，玄武需要注意克服小孩子好动的习惯。”
“嗯，我知道了。”玄武点点头。这一点，他倒是不担心，反正，只要他不出乾坤戒，就没有什么问题。
“你确定不离开乾坤界？”鲁班突然发现自己有些小看了这个小娃娃。
“你确定不需要离开乾坤界？”姜子牙愣了，问道。
“这有什么问题吗？”玄武问。
“外面会有很多很多的中品培元丹提供给你，你也可以换很多很多你想要的东西，你就舍得？”姜子牙笑着，继续问。
“那些东西啊，那些东西用得着在意吗？”玄武觉得有些不可思议。
“不用在意吗？”姜子牙问。他想起自己连一个破扫帚都舍不得扔，觉得自己好像和玄武完全是两个世界的人。
“我小看你了。”鲁班看了看玄武，笑着说道。
“没有那么夸张的吧？”玄武笑着，问道。
“为什么说没有那么夸张啊？”鲁班笑着，再次问道。
“因为，这是很正常可以做出的选择啊。”玄武摊摊