于苍不确定地开口道：“林云卿？”
“是我，学长。”她呼吸有些急促，显然刚刚才进行过一些剧烈运动，“我昨天尝试了冥想，现在我已经三阶了。”
“……是吗，恭喜。”
为了学习星天视域，你倒是够拼的。
对于林云卿一晚上升了一阶的事，他倒是没什么意外的，一方面，虽然林云卿从来没有修炼过，但是她共鸣的时间相当多，这么长时间下来其实早就已经到了临界值。
另一方面，林云卿可是能提取出【冥想】的存在，修炼天赋绝对杠杠的。
于苍打量着林云卿这身活力满满的出装：“你这身是，出去跑步了？”
“嗯。”林云卿点头，“跑步是很有效的提升身体素质的方法，虽然体感上比冥想困难许多，但只要有效就无所谓。”
“早上跑了多远？”
“四百米。”
于苍一愣，意识到了什么：“四百米……用了多久？”
“三分十八秒。”
于苍：“……”
这已经是走路了吧。
不过，他也知道林云卿身体很娇弱，肯迈出第一步，开始运动，他已经十分欣慰了。
于是他道：“很不错。不过你不常运动，一定要注意不要贸然把自己逼得太狠，否则身体会受不了的。”
“放心，学长。”林云卿认真道，“我观看了许多相关论文，做好了全套的防护措施和运动规划，绝对万无一失。”
于苍：“……能给我看一下你的运动规划吗？”
“好的。”
林云卿向于苍发来了一个文档。
于苍打开一看，不由得倒吸了一口冷气。
这……运动之前，小步跑、高抬腿、侧弓步、屈摆腿等等等等，各项热身运动就花费了二十分钟不止，运动后的拉伸更是有过之而无不及，饮食清单一长串，再一看每一项竟然精确到了克，令人咋舌。
这种程度的运动规划，结果只是为了跑一个四百米吗……
光是前面的热身运动，就已经比这个四百米要累了吧！
于苍一时间竟不知道该说些什么好。
他总算知道林云