你们一些简单的武术招式，攻防兼备。”
说罢，李珂亲自示范起来。他身形矫健，动作刚劲有力，每一招每一式都蕴含着强大的力量。众人看得目不转睛，心中暗自佩服。
“看好了，这是基础的直拳，出拳时要力达拳面，速度要快，力量要集中。”李珂一边讲解，一边演示，随后让众人依次上前尝试。
众人纷纷模仿，却因缺乏训练，动作显得笨拙无比。李珂耐心地一一纠正他们的姿势，手把手地指导。
“你的拳不够直，再伸直些！”“出拳时不要耸肩，放松肩部。”“注意发力点，从腰部发力！”
在李珂的悉心指导下，众人的动作逐渐规范起来。随着训练的深入，众人的体力也逐渐增强。虽然训练艰苦，但为了能有一技之长，为了能吃饱饭，他们都咬牙坚持着。
而另一边，伍也开始了他的修仙之路。李珂将《水经注》的修炼功法详细地讲解给他听，从灵力的感知、吸纳，到灵力在体内的运转路线，无一不细。
“这《水经注》功法，以水之灵力为基。你需先静下心来，感知周围水元素的存在，而后将其吸纳进体内，沿着特定的经脉运转。”李珂说道，同时运起灵力，在伍面前演示灵力的运转路线。
伍闭上眼睛，集中精神，按照李珂的教导去感知周围的水元素。起初，他只感到一片虚无，但随着不断尝试，终于在空气中捕捉到了一丝微弱的水元素波动。
他心中一喜，小心翼翼地引导着这丝水元素进入体内。然而，水元素刚一入体，便如同脱缰的野马般四处乱窜，伍只觉体内一阵剧痛，脸上瞬间变得煞白。
李珂见状，连忙出手，一道柔和的灵力注入伍体内，稳定住了乱窜的水元素。“别急，初次吸纳灵力，需循序渐进。你要用心去感受它，引导它，不可强行压制。”李珂说道。
伍深吸一口气，再次尝试。这一次，他更加谨慎，慢慢地引导着水元素在体内运转。终于，水元素沿着经脉缓缓流动起来，伍只觉一股清凉之意传遍全身，说不出的舒畅。
就这样，伍在李珂的指导下，每日刻苦修炼《水经注》功法。而那二十名流民，也在李珂的调教下，练体之术日益精进。
传道授术，雾峰焕新