你没有好处！”
“极限训练法必须要适可而止，不能伤害到身体，否则想要恢复，太难了！”
“你的实力突破到第六次暴增期后，想要达到身体的极限，对你的身体状态原本就是一种考验，更何况在极限状态下的训练！”
砰！
哈里-巴拿马一记扫腿重击，脚下猛然一跺。
他退后几步，深吸一口气，停下训练。
紧接着，他抬头看了一眼被自己一腿踢断裂的胶木桩，微微摇了摇头。
很明显，他似乎对自己这一腿的力量爆发，并不满意。
腿功的力量，必须要完美控制，才算大成。
他刚才一记重腿爆发，无法控制力量，才将胶木桩踢断裂。
所以，
对于腿功力量的控制，他只能无奈摇头。
看来还必须要苦练，才能真正的将自己的力量融会贯通。
片刻后，哈里-巴拿马转身从旁边取下毛巾，擦拭着身上的汗水。
紧接着，
他来到旁边早就准备好的冰块，用冰块覆盖在自己的双腿上。
每次训练结束后，毛细血管扩张，肌肉处于最亢奋的状态。
此时，
需要使用冰块，并用浸泡过药水的毛巾裹住自己的双腿，缓解肌肉的疲劳，以及让毛细血管收缩，防止扩张。
采用降温的手段，消除极限训练法后身体的损伤，恢复身体的状态。
这种方法，在很多顶尖搏击选手中都采用。
尤其是最喜欢采用极限训练法的泰拳高手，最喜欢使用的就是降温法。
苦练的状态，必须要注意身体的恢复。
虽然国外很多格斗技的训练，没有药材进行辅助，身体很难彻底恢复。
不过，
采用降温法，的确能让身体的伤害降低不少，同时也更容易让身体恢复。
或许在年轻的时候，不注意身体的恢复，影响不会太大。
但是，
任何拳手想要延长自己的职业寿命，就必须要随时都注意自己的身体。
一旦潜能消耗过大，伤害到了身体，造成不可逆的伤害，后果