达到三级。
起床之后，他在院子里活动了一下身体。
等他回屋，两姐妹还没起床。
周子文轻手轻脚地洗漱完毕，然后来到厨房准备早餐。
他决定今天早上做一些简单又营养的食物，比如小米粥和鸡蛋煎饼。
他先将小米洗净，放入锅中加水煮了起来。接着，他开始调制鸡蛋煎饼的面糊。
他把面粉倒入碗中，加入适量的水和鸡蛋，搅拌均匀，再放入一些葱花和盐，增加面糊的香味。
在小米粥煮好之前，他点燃炉灶，往平底锅里倒入适量的油。
油热后，他用勺子舀起一勺面糊倒入锅中，摊成一个圆形的薄饼。
他熟练地翻动着薄饼，确保两面都煎得金黄酥脆。不一会儿，几张鸡蛋煎饼就做好了。
等他做完这些，小米粥也煮好了。他将小米粥盛到碗里，端到餐桌上。
接着，他又把鸡蛋煎饼也放到餐桌上，摆放好碗筷。
做完这些之后，他回到卧室，轻轻唤醒了两姐妹。
“诗英，依依，快起来，吃饭了。”
周子文轻声喊道。
陈诗英和陈巧依听到周子文的呼唤，揉了揉眼睛，从睡梦中醒来。
她们伸了个懒腰，看到周子文已经准备好了早餐，心里涌上一股暖流。
“子文哥，你怎么这么早就起来了？”陈巧依睡眼惺忪地问道。
“习惯了，早上起来活动一下，对身体好。”
周子文微笑着回答，他总是那个早起的人，喜欢用清晨的宁静时光来准备一天的开始。
两姐妹赶紧起床，简单的洗漱后，来到餐桌前。
看到桌上摆着热气腾腾的小米粥和金黄的鸡蛋煎饼，她们的胃口立刻被勾了起来。
“子文哥，你做的鸡蛋煎饼看起来真好吃！”陈巧依兴奋地说。
陈诗英也点了点头，表示赞同：“是啊，子文，你的手艺真是越来越好了。”
周子文给小悦悦准备了一些适合她吃的食物，一碗细腻的小米粥和一些蒸蛋，确保营养又易消化。
一家人围坐在餐桌旁，享受着温馨的早餐时光。
吃完