入熟悉的练功房，陈晔一屁股坐在蒲团上，开始运行回元功。
回元功是武道基础功。
算是高级版的养元功。
这一修炼持续了两个小时左右。
和系统自动运功提升相比，差距还是很大。
晚上八点左右，陈晔睁开双眼，吐了一口浊气，身上燥热之感慢慢褪去。
白兰乳树的药效也炼化的差不多。
此时陈晔能感到体内有一种充盈之感，就如同一个杯子，里面的水已经蓄满。
不过却没有溢出来。
哎！
这让陈晔不由微微叹了口气。
果然还是不行啊
身体出现充满之感这在他的意料之中，这说明他的内气值已经达到了极限态下的巅峰值299焦，距离极限态的300焦只差最后一步。
可就是这最后一步却是硬生生将陈晔卡住，那熟悉的桎梏感再次涌上心头。
这是极限态的瓶颈。
而白兰乳树也并没有让他一举冲破这挡在极限态前的瓶颈。
可怕的是，这道瓶颈就像一座固若金汤的大坝，根本无法冲破，而且还纹丝不动，里面的水也如同一潭死水，看不到溢出来的可能。
面对这个结果，陈晔倒也没有多么失望。
无法一步晋升极限态，这本就是早有预料的事情。
只是现在可以确定，没有圣晶石，他短时间内是没办法快速突破极限态的。
思考了一下，陈晔决定明天就去找郭振海询问一下圣晶石的信息。
从蒲团上站起来，陈晔还是打开了系统面板，看了一眼自己基础信息，确认了一下内气值。
内气值：299焦
和自己的感觉一样，没有问题，内气值确实达到了299焦。
随后陈晔关掉了系统，来到厨房简单的吃了点果蔬、牛奶、面包什么的，之后就去洗了个澡。