的日常训练模式，每天都会定时进行，所以我劝你们最好沉下心来，别有什么花花心思，否则痛苦的日子还早着呢！当然，等以后你们习惯了这种训练模式后，自然就会知道其中的妙处了，到时候保管你们会感谢老师的。”
“什么！这种变态的惩罚还是日常训练！”
面容俊俏，气质有些吊儿郎当的蒋一凡忍不住惊呼出声。
他这个人向来散漫惯了，虽然世家出身，但之前在家族之中也是三天打鱼两天晒网，不管是日常训练还是生活都十分散漫。
平日里那是想着各种方法偷懒，就是典型吃不了苦的少年。
他这个人的宗旨就是能躺着就不会坐着，能坐着就不会站着。
家族繁重武道训练项目硬生生把他逼成了一个宅男，就连女孩的邀约都懒得去，什么约会聚会基本不参加。
这也是为什么蒋家会把他扔入武科大学来，甚至还帮他选择了赵玄黄作为导师，重点就是要改掉他散漫成风的风格，其他世家子弟进入武科大学多少也有这个原因。
因此蒋一凡对于谢玉华所说的话，反应最大，这种魔鬼式的惩罚如果成为了他的日常训练，这对他这种懒散的人而言，无疑比杀了他还难受。
不过其他人心中也是叫苦不迭。
谢玉华看着众人这副要死要活的样子，温和的脸上露出一抹坏笑。
“少废话了，我们这些高年级的人，以前也是这么过来的，慢慢习惯吧！而且你们也没得选择，在十九号练功房内，还没有人负重训练会利用灵力抗压，你们也不例外，这是老师一直以来的规矩。”
“可如果不使用灵力进行抗压，这不得把身体练废啊！万一身体扛不住练出毛病了怎么办？毕竟十倍重力不是闹着玩的！”
蒋一凡嘀咕道，他还是不死心，不想接受这样的训练。
谢玉华闻言笑道：“这你们大可放心，我看了一下，你们每个人的肉身都达到了铜皮铁骨一层，肉身的强度也算是进入了超凡领域，远不是普通人能比拟的。
而铜皮铁骨的韧性和可塑性也远比你们想象中要强，十倍重力的训练虽然对铜皮铁骨而言有些艰难，但根据老师这么多年的训练数据来看，这还在铜皮铁骨的承受范围