，赶紧转身行礼：“师尊，弟子信口胡言，其实看不出什么。”
“为师也看不出，但……”秦墨染瞥了眼霍休，“他魂伤能愈，和此功有关。”
裘屠震惊。
他正要发问，眼角余光又见吕不闲走进队伍，单手跟着练起来。
“哼！”
沈青云练了一遍就停下。
台上台下都是炼体士，跟了一遍，基本动作都已掌握。
随后，他一边做，一边讲解第一次明悟。
直到此刻，镇部众人心头疑惑才消褪些许。
“听上去很有道理……”
“虚在当守，实在必冲，我似乎悟了。”
“这便是霍大人数百年之所得？”
……
至于庞博三人，感触更甚。
“虚实，轻重，攻守，动静，阴阳皆有，不凡啊。”
“单就这一句，足以引领一门功法出世。”
“倒也奇怪，既然有此诀窍，为何他刚才的动作硬邦邦的？”
……
半个时辰，一晃而过。
沈青云一点私都没藏，讲解得极其用心。
正要退下，他又想起什么，喊道：“大家注意了哈，此功多练也没用，像我每天就练一个时辰……”
众人无语。
“我们肯定不会多练，但沈大人不是专修此功的吗？”
“是啊，所以言下之意，他每日就修行一个时辰？”
“我的个乖乖，这得猴年马月才能铸体成功……”
“你操哪门子心，沈大人是靠修行吃饭的？”
……
第一日培训，至此结束。
吕不闲布置的课业。
沈青云领操的七彩阳光。
一时之间，甚至盖过了仙部买俗世之药治拉稀的风头。
霍休公房。
“此时我才明白，老大人为何要拖延推广那功法。”
李指挥使唏嘘道：“借培训之机推广，众人方能这般轻易接受。”
“那是他们不识货。”庞博无脑维护沈青云，“按杜奎他们的说法，只需半月，他们就能体会到七彩阳光的