藏於内，而阳之守也，阳在乎外……’
种种玄妙信息涌入脑海，让李阳听起来迷迷糊糊的，好在世界之门给力，迅速的给他翻译成了他能听懂的大白话。
‘阴阳之间的关系就像是影子和倒映影子的形体……’
“总纲的意思说白了，也就是要多做l爱，才能更好的修炼。”
李阳这下听懂了，随后后面的修炼内容让他忍不住逐字逐句的细细品悟理解记忆。
‘修行的第一步是要开辟丹田，只有开辟了丹田才能通过丹田吸取天地间无处不在的灵力，与任何其他力量。’
‘无丹田，灵气灵力就没有依存的地方，吸收其他力量也只能吸收一种修行，否则便会彼此冲突，唯有开辟了丹田才可以吸收灵力灵气，也才能吸收任何天地间存在的力量，而不担忧彼此冲突。’
‘有修士坐地火修行，后居于深海纳灵，再居于雷霆之地修行雷法，多种能量冲突看似凶险，实则在丹田玄妙力量之下，一切皆在掌控之中，如吃饭喝水一般简单。’
‘丹田便是一个世界之种，唯有世界之种的力量，才能吸收任意天地力量化为己用，成为自己的法力……’
修行的第一步：开丹田！
‘开辟丹田之后，方可引天地灵气入体，沿经脉运转，直至灵力与精血与灵魂力量相融可随心掌控即可引入丹田，与丹田之玄机融为法力。’
‘世界之表有草木山石水火气流，皆为元素外显引生之力，而元素之依凭乃为灵力（气），凡世界之中皆有灵力，灵力不存则世界灭绝也。’
‘只是灵力隐于元素深处，灵魂不强者难以察觉感悟，是故修炼之处亦可引天地元素修行化为己用，金木水火土日月雷霜种种元素力量皆可随意引入，待灵魂力量日益强盛，可触及到灵力之时，便可引灵入体修行。’
‘若初期灵魂力量不够，以元素为食，则需引灵回灌曾经的所有力量，使之融灵新生…………’
修行第二步：炼气！
‘修炼之初只能使用一条经脉，来回运转也只能掌控外力在此经脉之中运行，此为炼气一层，直至体内法力日厚，再吸收灵力扩展至第二条经脉长短便是炼气二层……’
‘终至一日，体