天地规则的深刻理解，结合正邪双方的力量特性，创造出了这套锻体功法，并将其铭刻于这座山崖之上，希望后世有缘之人能够借此功法，修炼出强大的体魄与力量，守护世间的和平与安宁。
修炼此锻体功法，需历经重重考验，忍受常人难以想象的痛苦与磨难。首先，修炼者需在崖下的山谷中，寻找一种名为灵源石的珍稀矿石。这种矿石只生长在灵气最为浓郁的地方，且被强大的妖兽守护，极难获取。修炼者需凭借自身的实力与智慧，战胜妖兽，夺得灵源石。而后，将灵源石置于崖壁之下的一处灵泉之中，浸泡七七四十九日，使其吸收灵泉中的精华与灵气，化为灵液。
在月圆之夜，修炼者需登上锻体崖顶，赤裸上身，将灵液涂抹于全身，然后面对崖壁上的功法，五心朝天，席地而坐。当功法感应到修炼者的气息与诚意后，便会释放出一股强大的力量，缓缓注入修炼者的体内。此时，修炼者会感受到一股炽热的能量如洪流般在体内奔腾汹涌，冲击着经脉与脏腑，仿佛要将身体撕裂一般。修炼者需咬紧牙关，凭借顽强的毅力与坚定的信念，引导这股能量在体内按照功法的路线运行，一遍又一遍地锤炼肉身。
随着修炼的深入，修炼者的肉身会逐渐发生蜕变。肌肤会变得如铜浇铁铸一般坚韧，刀枪不入；筋骨会如同灵蛟的筋脉一般强韧有力，能够承受万钧之力；血液也会在功法的淬炼下，化为灵血，蕴含着雄浑的能量，流淌之间，仿若雷鸣。修炼者的力量、速度、敏捷性与耐力皆会得到全方位的提升，举手投足之间，皆有排山倒海之势。
然而，修炼此功法并非一帆风顺，其中隐藏着诸多凶险。若修炼者在修炼过程中，稍有不慎，被体内那股强大的能量冲垮经脉，便会走火入魔，陷入万劫不复之地。轻者经脉尽断，沦为废人；重者爆体而亡，形神俱灭。而且，每一次修炼都会对身体造成极大的损伤，修炼者需在修炼之后，寻找各种珍稀的灵草灵药，炼制丹药，调养身体，恢复元气。否则，日积月累，身体的损伤将会越来越严重，最终也难以逃脱陨落的命运。
“锻体神功。”
李远眼神灼灼，对其中所提示的危险视而不见，毕竟他现在这具身体又不是本体，就算死了也没事。
反倒是这门在这个世界