第二天一早，李成龙刚睡醒便被远处的跑操声音吸引了注意力，看了看手表，发现才早上6点半。因为现在还算是北方的冬天，破晓军早上的出操时间是7点，李成龙一般也是6点半才会醒。没想到乾云基地的出操时间还更早。
李成龙通过晶石手机和杨柳进行了通话，晶石网络目前覆盖到以曙光大楼为中心，半径600公里的巨大范围，这里距离曙光城只有530公里，还可以进行正常的通话。李成龙在电话里说：“人乾云基地这么早就跑操了，我正好也好久没和咱们特战队一起训练，不如我们也出去热热身。”杨柳知道后马上说道：“好的，李队现在是早上6点35分，我们15分钟在楼下集合。”
说完李成龙关掉了手机，旁边的董猛也已经醒了，他立刻起来出门去叫那四个人，李成龙则是早就拿着水盆去了左边的洗漱间。15分钟后，特战队员已经集结完毕，在楼下站成了整齐的两排，等待李成龙的指示。李成龙看着每个人都是精神抖擞，满意的说：“一大早精气神还不错，好，我们开始特战队固定的训练吧，训练地点就在离这里不远的操场。”
李成龙带着特战队来到操场，这时候出操已经结束，只有一些战士还在那里跟着长官进行训练，根据动作来看应该是一些新兵。众人就看见有一队穿着不一样军装的人来到了操场，随后便以很快的速度开始了跑操。最引人注目的是这一队士兵里面大多数都是女兵，但是却是一个英俊健壮的男人在前面领跑。
跑了五圈之后，李成龙让他们停了下来，开始做拉伸。这些都是准备工作，拉伸刚一结束，便开始了单对单的对练。李成龙在对练方面要求的很严格，毕竟这就是安身立命的技能，关键时刻是可以保命的。通过对练找到自己的不足并加以改进。不过对练也不是盲目的找人，杨柳和李成龙已经事先根据他们的等级和异能类型进行了分组，保证每一次对练都会产生效果。
刚才他们在跑步和热身的时候，还没有引起多大的注意力，但是到了对练的环节，众人惊讶地发现原来这21个人居然都是异能者或者觉醒者，而且等级肯定都不低。李成龙对对练有个要求，真打但是要收放自如。这个要求听着容易其实很难做到，它对个人对异能的掌控的要求是非常高的。真打则是为了