其是交易的原因、市场和板块当时情况等等。
2、定期回溯账户的所有交易记录,记录盈利和亏损来源于哪些交易,尤其是那些大幅盈利，哪些大幅亏损，导致出现大幅盈利和亏损的原因是什么。
3、不断的强化记忆带来大幅盈利的那些交易的过程，不断重复审视导致大幅亏损交易的原因，制定策略避免再次出现单笔交易大幅亏损的可能。
4、将盈利交易的共性要素提炼成交易体系的每个细节，并且牢记在心，必须注意，无论发生任何事情，都要严格按照提炼出来的细节进行交易。
5、尤其要不断通过交易日记记录每天的心理波动,尤其面对超预期波动时候的心理波动,找到纾解和平滑心理的各种心理暗示,锻造一颗强大而平和的内心。
四、保持冷静和理性
在炒股市场中，投资者往往面临着巨大的压力和诱惑。因此，保持冷静和理性对于建立成功的交易体系至关重要。贪婪和恐惧是人性的弱点，股市中又更放大了人性的弱点。
投资者需要避免盲目跟风、过度交易等不理性行为，坚持自己的交易策略和原则。同时，投资者还需要学会控制情绪，避免在交易过程中受到市场波动的影响而做出错误的决策。多看少动为主，不是确定性的机会可以选择放弃，规避风险。
在明确了投资目标和交易策略后，投资者需要将这些想法转化为具体的交易系统，适合自己的交易系统，最熟悉的操作方法，慢慢磨合成自己的交易系统，达到稳定盈利目标。形成一套交易体系，适合自己的交易体系一般做到如下三点就基本差不多了。
一、认识自己
首先，我们投资者要了解自己是什么样性格的人，不是所有性格的人都适合炒股，不同性格的人也适合不同的炒股方法。性格偏激容易听风就是雨的，很明显不太适合进入股市，而性格沉稳的狠人，那简直就是为了股市而生的。玻璃心，承受不了大的回撤的，那就不要用打板的手法；没有耐心，那就不要选择潜伏类的手法。好的交易系统应该是符合自己性格的系统。
其次，要知道自己擅长什么，或者说能做什么。在座各位绝大部分应该都是社畜吧，平时工作忙，没有很多时间去盯盘，去操作股票，