第三，需要定期进行适当的身体锻炼，以促进血液循环。
毕竟，在极端低温的情况下，人们还是需要尽量活动手脚，以提高身体的耐寒能力。
最后，便是关注心理健康。对于这点，古人并没有太强的意识。
毕竟，两耳不闻窗外事，各扫门前雪，当下社会的大多数现象。
然而在极端天气中，人们会容易感到焦虑和抑郁。所以，还是要尽量保持积极的心态，若是遇到困难，建议与同住的人共同面对。
而朝廷最重要的是做好组织以及捐款救助，还要注意平抑物价飞涨，最好能设个上限，如此商户有得赚，老百姓也不至于买不起。
这一点上，林小月只提了一个宽泛的建议，具体操作，她相信以朝廷文武百官的智慧，定然能够制定出一套完美的抑价政策。这点，像雍州城就做得挺好的。【详见256章】
至于，财政紧张不用怕，各地方都有有钱的富人。只是如何调动起这些富人的积极性进行募捐。
林小月建议各地可以弄一块功德碑出来。
功德碑上会将所有进行募捐之人的姓名篆刻上去，并且在城中张贴告示，将每一项银子的花费都清晰的罗列出来，一切公开透明，再弄一个互相监举的机制，就不用担心有人中饱私囊。
如此一来，对于一些真正有钱的权贵富豪或是商人，他们只会为了面子，恨不得多捐一些。
毕竟，对于这些人而言，不缺银子，他们要的是面子。
若是皇上能够对全国捐款排名前五或排位靠前的人，加以表彰。那么相信会有更多的善心人士乐于捐款。
原本皇上和诸位大臣最头疼筹钱一事，结果，被林小月这么一说，捐款岂不是成了人人争相打破头想要做的善举？
不说旁人，就连在场诸位内阁大臣和兵部尚书，谁不想在皇上面前争一争头脸？
当然，全国前几的这种表彰，他们是不敢争的，毕竟与奉银不匹配，若是皇家真要查起来他们的灰色收入，怕是表彰还没来，抄家就先来了。
不过话说回来，面前这个他们道听途说，从乡野山沟沟里出来的农家女，竟能够提出如此完善且有建设性的意见，委实出乎他们的意料之外