吃完午餐休息半小时，接着出去锻炼。
李素来到了海边，看着大海，自己身体上常年都有一层念力屏障，只要屏障不破，自己根本不怕海水，可以在海中锻炼。
想到就做，他直接跳下大海，直接游到了一处10米深的海底。
用念力将自己固定在海底，拔出冷月宝刀开始练习刀术。
天已经黑了的时候，李素从海底钻出来，来到沙滩上，在沙滩上练了半小时的瑜伽，增加自己身体的柔韧性。
随后返回了家中，取出药液倒入洗澡水中，搅拌成药浴。
铁盆浮漂在半空中，底下几块煤炭在持续加热。
李素撤销身上的念力屏障，用念力屏障挡住自己的鼻孔。
在要吸气的时候从空间中放出新鲜的空气，呼气的时候吸走空气。
就这样完成了对外的隔绝呼吸。
随后整个人飘进了大铁盆里，当即就感觉到了一阵无力。
但他却丝毫不慌，因为念动力没有受丝毫影响。
泡了半个小时的药浴李素飞出浴缸，一发除尘术让自己变得清爽。
用念力给自己一阵推拿按摩，随后吃下两颗小黄丸进入了梦乡。
第二天一早起来到酒馆里吃完早饭，李素来到海边看着大海。
或许在海底练习躲避，和步法也很不错。
想到就做李素直接跳入大海里，在海底搜寻了半小时，寻到了一个好地方。
这个地方大约20米深，底下有一块直径千米的石头。
李素用念力将这块石头清理干净，随后站在上面给自己施加一个向下的念力。
念力的强度大约是自身体重的十倍，如此一来李素的体重瞬间加了十倍。
在水里也能活动自如，不会随意乱飘。
拔出冷月宝刀在水里开始了劈砍。
一边挥刀一边开始移动，一边取出一大堆木块，用念力控制木块向自己袭击而来。
李素或是挥刀将木块斩断，或是移动脚步闪开木头，或是左闪右闪，用身体的灵活性闪避木块的袭击。
练习了半小时后，周围一片都是木头碎块。
念力爆发，将周