果然有用，随着呼吸的调整，赵白身上的氧气循环和血液循环按照一定的规律 运转。
最主要的作用就是减少身上的疲惫和消耗，增加恢复力。
两个小时的时间，赵白才领悟出来一条呼吸的规律。
【叮，你领悟初级呼吸技能，获得500领悟点。】
这倒是让赵白意外了，没有想到不起眼的呼吸的领悟竟然能够获得500领悟
点……
要知道一般的技能领悟初级的程度，大多是100领悟点。
就是炼体术，刚刚领悟的时候也不过是300领悟点。
按照赵白的发现，获得的领悟点越多，技能越是强大。
难道呼吸之法要比炼体术还要逆天。
要知道他可是靠着炼体术领悟出来明劲之道。
不过赵白想了一下，也不能够这样算，明劲之道，可是相当于他全部技能的总 和了。
但是赵白也不敢小觑这呼吸之法。
算起来它的价值要超过其他的单一技能。
超过炼体拳法，应该和狼道一个级别的技能。
又领悟一个厉害的技能，赵白的心情愉快了不少。
就算初级技能，哪怕是他有明劲之力，力量悠长，可是也是会有消耗的一天。
但是这呼吸之法，虽然不能够无穷无尽的给他带来力量。
但是至少让他的作战轻松一倍，恢复力增强一倍。
赵白对着夏岚问道：“跑步技能掌握得怎么样了”
夏岚惊喜的说到：“掌握了一点，但是就是这一点，我的速度提升不少。”
她明显的感觉到她的速度在提升。
赵白点点头，他也知道技能的领悟不是一朝一夕的事情。
就算是他要是没有领悟点，靠着逆天悟性，想要将跑步技能领悟到宗师级。
至少三个月的。
放在其他人，就算是现在的孤狼b组，用了一年时间，也不够领悟顶级跑步技 能，想要达到宗师级还需要一点实力。
至于夏岚这样的，差不多需要年的时间。
这还是因为他领悟出来最简单最适合的技能。