几个时辰后，红色气体越来越多，整个山洞都弥漫着血色迷雾。潘乘风的痛苦还在继续，霸王拳一直运转，气血循环已经快到一个不可思议的地步。身体的血管全部都浮现了出来，跟一只只挪动的蚯蚓一样，让人毛骨悚然。一直咬牙坚持的潘乘风，忽然大喝一声：“喝啊！~”红色气体慢慢褪色，渐渐地又变成了白色，气血循环也慢慢的恢复正常，皮肤的颜色从红色变成了淡红，最后变成原来的颜色。
又一个时辰，鼎内绿色药液变清澈，潘乘风也睁开了眼睛。重重的呼出了一口气道：“还好，应该算圆满。”之前，就在潘乘风快要坚持不住的时候，果断把霸王拳运转到了极致，身体好像也达到了瓶颈。然后，潘乘风就感觉到体内好像有什么破茧而出，之后一切水到渠成。
起身穿好衣服，潘乘风感觉了一下自己的情况。随后慢慢的脸上就露出了笑容：“我现在炼体三层初期，六万斤力量，速度也到达了每小时三百公里，可以跟前世的动车比肩了。加上轻身术的话，我的速度将达到一个可怕的地步。”忽然，潘乘风运转了霸王拳，全身淡红色的气体环绕，皮肤也变成淡红色，怎么看都有些诡异。潘乘风看了看自己的拳头，直接隔空一拳，往岩壁打去，拳头挥出的瞬间，空气响起一声炸响‘啪！~’只见岩壁瞬间出现一个半米深的拳印！潘乘风嘴角咧了起来：“这招就叫隔山打牛吧，拳头挥出的拳风都能这么强！现在看看霸王拳运转到这个程度，我能坚持多久！”
潘乘风走出洞府，来到水潭边，开始了一顿王八拳，直打的四周树木全都断裂，才停了下来。潘乘风喘着粗气，身体也慢慢恢复原状，有些可惜的说道：“运转到这个状态，是我目前的极限。大概提升15倍的力量，速度提升了一点点，身体强度的提升忽略不计。看来我霸王拳算是入门了，离小成还有一半距离！只可惜，这种状态最多可以坚持20分钟，再久的话，身体承受不住，看来只有保命的时候用了，平时最多运转到七成就可以，提升一倍的力量，七成的状态我可以坚持最少一个小时。打不过，就果断跑路。”潘乘风擦了擦汗，直接跳进水潭洗了个澡，虽然有净身术，不过有条件的话，潘乘风还是喜欢这样洗比较爽。
回到洞府，潘乘风拿出混元炼体术，翻到最后的部分，也