在，著名天池有三个。青海西王母瑶池，位于格尔木市昆仑河源头黑海，是一座天然高原平湖，是道教信徒崇拜的神湖，距格尔木市区250公里，平均海拔4470米，湖水碧绿如染，粼粼清澈透亮。
刘媛媛说，瑶池是古代中国神话传说中昆仑山上的天池。这里水鸟云集，翔于湖面，戏于水中。湖畔水草丰美，野牦牛、野驴、棕熊、黄羊、藏羚羊等野生动物出没。金风送爽，气象万千。瑞气蒸腾，一派祥和。天池，其实就是山顶的湖泊，远离尘世，人迹罕至，仿佛仙境一般。在众多天池之中，唯独青海昆仑山的天池是有主人的，而且是一位女主人。她大名鼎鼎，堪称史前神话中的女明星：西王母。
昆仑山有西王母娘娘。《史记·赵世家第十三》则把故事讲得更详细。周穆王率领卫队来昆仑山，进行的是“外事访问”。西王母以最隆重的外交礼节迎接从东方远道而来的贵客，把周围各部落的酋长都邀来作陪，在瑶台摆开宴席，夜光杯斟满特产奶酒和葡萄酒。瑶池如镜，投下了两位首领举杯相庆的身影。周穆王暗自赞叹：西王母的美貌果然名不虚传，难怪那么多英雄都拜倒在她的石榴裙下。
西王母也有一份惊喜：想不到邻邦的君主如此英俊潇洒。当一盘盘蟠桃作为饭后果品端出来，周穆王才知道：当天恰逢西王母生日。真是个好日子啊！幸好有备而来，周穆王让随行人员从自己的车驾上取来一箱丝绸衣物和珍珠玛瑙，送给西王母，既作为见面礼，又是生日礼物。
西王母一高兴，走下舞池，亲自在乐队的伴奏下跳了一曲迎宾舞。这是她过得最开心的一次生日。周穆王与西王母在瑶池度过的美好时光，真是“天上一日，人间一年”。周穆王简直分不清是来到了仙境，还是流连于梦境，差点忘了自己的身份。