第698章 岁的困惑(3/3)

    她若接触到如阿德勒学派、认知行为疗法、自我同情训练等方法，仍可逐步觉察和重建自己的信念系统；

    改变的前提是：她意识到“我内心有问题，我渴望真正的联结”。

    七、总结：从防御型生存到成长型生活

    你的分析已经非常贴近心理学的核心路径。我们可以总结为：

    原始心理

    扭曲反应

    成长路径

    被排斥

    刻薄与讨好

    建立自我价值

    自卑感

    追求表面优越

    追求真实贡献

    不安全感

    权力依赖

    发展社会兴趣

    孤立感

    强装自信

    拥抱脆弱，建立真实联系