第2558天（2018年7月13日，星期五）——记录体重
今天是我的生日，从今天开始我七岁了！
而且今天还是这学期最后一天上学，暑假真的来了，再上学我就二年级了，开心！
早上我起了床，迷迷糊糊地走到客厅，爷爷已经把小米体重秤准备好了，摆在我面前。
我站上去，秤上显示“721”，爷爷说“比昨天重了二两”。
这是我和爷爷每天早上必做的一件事，我起床以后先去“踩秤”。
爷爷会把测量结果记录在一个小本本上面，每天都记，这样就能知道我每天的体重变化了。
这个习惯养成以后，我每天也会对自己的体重变化特别敏感。
如果今天比昨天轻了，那我就会非常开心，说明自己昨天控制体重做得不错，没有“暴饮暴食”。
如果今天比昨天重了，那我就会紧张起来，并且决定今天要“减肥”，吃饭都不敢“敞开肚皮吃”。
其实记录体重这件事，爸爸也在每天做。
他是在工作日的早上称体重，上班到单位再把结果记录在他的台历上。
爸爸已经记录好几个月了，每个工作日都记，一天也没遗漏过。
时间长了，爸爸发现一个规律，每个星期一他的体重都最重，往后每天都会比前一天轻一两斤。
星期五会到达一周的最低点，但是到了下一个周一体重就又会高回来。
这是因为爸爸平时不吃午饭和晚饭，但是周末会吃，所以每周一他的体重最高、周五最低。
不过爸爸说最近他的体重呈现出“整体下降”的趋势，每个周一都会比前一个周一轻一点。
因为他现在在周末也在有意控制饮食了，这样他的体重才会慢慢降下去。
爸爸说有了这个持续记录体重的习惯，他能清晰地看到自己体重上积极的变化。
这样他会越来越有成就感，也就越来越有信心。
我也要把这个记录体重的习惯坚持下去，帮助自己在日常饮食上自我督促，既要健康饮食又要保持好身材。
在进入七岁以后我要越来越美！
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