一步提升修炼者的综合实力。
在一片幽深的密林深处，阳光透过茂密的树叶，洒下斑驳的光影。水五哥和火第站在一块空旷的草地上，周围是郁郁葱葱的树木和此起彼伏的鸟鸣声。
水五哥神色严肃，目光专注地看着火第，说道：“火第，九转金身功法乃是极为强大的练体之法，但修炼过程艰苦异常，你可要做好心理准备。”
火第坚定地点点头，眼中闪烁着决然的光芒：“五哥，我已下定决心，无论多苦，我都要练成！”
水五哥微微颔首，开始讲解功法的要领：“首先，你需调整呼吸，让气息在体内顺畅地流动，感受每一寸肌肉的存在。”
火第依照水五哥的指示，闭上眼睛，慢慢地调整着自己的呼吸。但一开始，他总是无法做到均匀平稳，显得有些焦躁。
水五哥见状，轻轻拍了拍火第的肩膀：“莫急，静下心来，想象自己与这片自然融为一体。”
火第深吸一口气，努力让自己平静下来。渐渐地，他的呼吸变得平稳而悠长。
“接下来，开始进行第一转的修炼。”水五哥说道，“你要运用内力，冲击身体的经脉和穴位，激发身体的潜能。”
火第闻言，集中精神，调动体内的内力，小心翼翼地引导着内力在经脉中运行。但内力刚一冲击穴位，他就感到一阵剧痛袭来，忍不住叫出声来。
水五哥大声喝道：“忍住！这点痛苦都受不了，如何能练成九转金身！”
火第咬紧牙关，强忍着剧痛，继续冲击穴位。汗水从他的额头不断滚落，浸湿了他的衣衫。
经过一番努力，火第终于成功地完成了第一转的修炼，身体微微颤抖着。
“不错，继续第二转。”水五哥鼓励道。
随着修炼的深入，难度越来越大。火第的身体承受着巨大的压力，每一次冲击穴位都像是在经历一场酷刑。
但在水五哥的指导和鼓励下，火第始终没有放弃。他一次次地突破自己的极限，身体也在不断地适应和强化。
当进行到第五转时，火第已经疲惫不堪，几乎要瘫倒在地。
水五哥递给他一颗丹药：“服下这颗丹药，恢复一下体力，然后继续。”