边，握住他的手臂，引导他感受灵力的流动：“霍天亮，想象灵力如同一条河流，顺着你的手臂汇聚到拳头，然后一涌而出。”在水五哥的指导下，霍天亮的拳法逐渐有了起色。
倪涛军则是在发力的瞬间总是无法掌握好时机，水五哥提醒他：“倪涛军，不要着急，等待最佳的时机，感受敌人的破绽，然后果断出拳。”倪涛军静下心来，反复琢磨，终于找到了感觉。
李信的问题在于灵力的凝聚不够集中，水五哥说道：“李信，闭上眼睛，想象你的拳头就是一轮烈日，所有的灵力都向那里汇聚。”李信依照水五哥的方法，逐渐掌握了灵力的凝聚技巧。
裘海正和洪峤也在不断地练习中，逐渐纠正着自己的错误，拳法越来越熟练。
随后，水五哥带着司马青等人来到了放置时光灵盘的密室。时光灵盘散发着神秘的光芒，缓缓转动。
水五哥启动灵盘，说道：“这时光灵盘能改变时间流速，在其中修炼，外界一日，灵盘中则数日。但切记，其中压力巨大，需全力以赴。”
众人踏入灵盘，瞬间感觉到一股强大的压力袭来。水五哥率先坐下，开始修炼新功法，只见他周身灵力涌动，光芒闪烁。
司马青等人也纷纷效仿，司马青紧闭双眼，努力运转灵力，按照水五哥所授之法，尝试突破功法的瓶颈。汗水不断从他额头滴落，但他咬紧牙关，坚持着。
霍天亮则是一边修炼，一边调整着自己的呼吸，试图让灵力在体内更加顺畅地流动。
倪涛军的身体微微颤抖，可他的眼神坚定，不断地冲击着功法中的难关。
李信全神贯注，心无旁骛，将所有的精力都投入到修炼之中。
裘海正和洪峤也在各自努力，与压力抗争，与困难搏斗。
水五哥时不时睁开眼睛，观察着众人的情况，一旦有人出现偏差，他便立刻出手相助，调整其灵力运行的路线。
在时光灵盘中，他们忘却了时间，忘却了疲惫，只有对功法和武技的执着追求。
终于，当他们从时光灵盘中走出时，每个人的身上都散发着强大的气息，新功法和武技已然有了不小的进步。
轮到水元湛和火第，水五哥面色凝重，准备展示帝级功