火很快点燃，澄黄的火焰与夕阳色彩一般无二。
徐冥从车厢里拿出铁皮锅，又从溪里摸来三块石头放在火堆里，把铁皮锅架了上去。
苏语把木碗中的水倒进铁皮锅里。
徐冥道：“今晚我们吃风干肉蛋饼。”
“大米能放很久，实在没得吃了再吃米。”
“苏语你看着，等水烧开了就把鸡蛋和肉干放进去炖煮。”
“知道了，公子。”苏语蹲在火堆前守着自己的领地。
徐冥来到一旁空地又看了几遍《镇山功》。
确定自己记下大部分内容后，他开始了修炼之路。
双腿岔开往下一坐、腰直如大龙、一口气沉入腹中，双掌握拳收于两腹。
一个完美的马步完成。
书上说，马桩站桩身心一体时可修习三式动作。
站桩、马步徐冥当然熟悉。
这一刚蹲下，就想起了在少林的时光。
打哭白燕他们后，后一个月他每天有大半时间在练桩术。
站桩、倒桩、马桩熟练无比。
数分钟后徐冥找回当时的感觉。
站桩时如归入天地，风吹雨淋不可动摇丝毫。
徐冥缓缓呼吸，感受气息于体内的流动。
有修炼体系的前提，感受这股气的变化会更容易。
徐冥收腹直立单脚站立，左手于腹右手如刀指天，此为‘山松’。
一会后他缓缓下伏，左脚前伸脚掌贴于地面，右脚屈蹲，身子前屈而去，双掌合一落在左脚脚尖，此为‘山水’式。
十秒后他右换回山松式，左右互换。
又一个十秒他下蹲用出左右互换的山水式。
两式下来徐冥面色红润、心跳如擂鼓。
周身变得燥热无比，好似有滚烫的火液流淌在体内。
徐冥再次一变，身子右脚收回，下身马桩，上身挺直双手握拳以怀抱阴阳式于胸前，此为‘定山式’。
恢复正常姿势，徐冥感受得更加清晰。
滚滚血液如江河奔腾周身，全身暖和五脏六腑热烘烘的。
书上说‘热气尽而有余，气之力存乎于身腹之中，