口诀心法，冥想一个时辰。再接着到瀑布下面的塘里游三圈，下面就是我来虐你了，虐到晚上八点。然后给我滚去冥想直到第二天，我希望你能在一个月内练完这个过程，否则，加倍。”
“不会吧，这不就是打杂、当苦力加陪练嘛。天啊，为什么我的修真那么悲剧……小说里全是骗人的，回去我一定要xxoo他们一百遍一百遍，才能解…”
“解你妹，快点开始，快绕竹林跑吧，看你这骨瘦如柴，手无缚鸡之力的样子，我就来气！连个凡人都不是，还想喊口号，快滚，速度跑完三圈就死去冥想吧，我会在梦中教你口诀的。”
殊不知，这也是凡人的苦，连基本杂质都没去除，要不然早就可以开启修真大道，时也命也！
“啊！”被一脚踢远了，姬叶光的苦逼生活就这样开始了，想想还要三个月，那个苦啊，早知道不和这女仙帝打赌进来了，这不是来活受罪嘛，该死的仙帝，什么都不跟我说，怎么当上的仙帝，修炼都修到外婆家去了……我跑…跑了半个小时，咋还没回到小屋，不会吧，这少说都有3公里了，幸好吃了这辟谷丹，感觉还行，那就继续！又跑……这天书还时不时的敲人脑蛋，真烦。怎么看，怎么都像是小孩子的脾气。
一个半小时，二个半小时，三个半小时……晕了，6个半小时后才看到小屋。以后每天要先跑三小时，我的妈…难怪只要跑三圈。
“小子，快过来，喝了这碗肉骨茶，还有这杯幻想茶。”
“你这名字取的真好，就怕这效果不好。别敲了，我喝还不行。”端起来就是一口闷。
“去床上躺着，本神来引导你如何冥想。看你的样子就是个做春秋大梦的主。”
“哦…………了。”
刚躺好就有一股造气涌上心头，脑子就开始不听使唤，逐渐失去意志。
咦，怎么有个元神牢笼，我看看里面有什么。一个生魂期的灵魂（境界是仙帝，但重伤后经过修养现在恢复至生魂期。），竟然被困住了，连飞升灵界都被阻断。没想到这小子的灵魂很强大嘛，难怪灵魂测试只有短短5分钟，刚合格。如果这小子肉身和灵魂同等水平，都出现这一凡人身上，那才叫好戏。不过如果真这样，个人对抗中他就得不到无字天书，看来