布擦拭牙齿，尽量漱口清洁。
等他洗漱完，李过等一帮少年已经到来。
照例是让他们先扎马步，李毅用石锁熬炼了力气。
这次没有人抱怨，少年们全都十分认真。
李毅帮助他们调整姿势，过了半个时辰，这帮少年龇牙咧嘴，一个个摇摇晃晃。
这时云娘出来，提醒早饭做好了。
“先去吃饭，休息一刻钟，我教你们练拳。”
李毅的声音如同仙乐，少年们顿时大喜。
终于不用扎马步了。
他们涌进厨房，发现灶台上煮了些鸡蛋，一个个面面相觑。
平日里家里的鸡蛋都是攒起来换油盐酱醋，他们一年也吃不上几次。
上次是肉粥，这次是鸡蛋，少年们心里复杂。
“别愣着，吃完我教你们练拳。”
李毅催促几句，少年们吃了早饭。
此时日头已经高挂，李毅先是打了一遍形意拳，引得少年们连连惊呼。
这个时代练武强身，可绝不仅是强身。形意拳的基本功非常简单，首重步伐，然后就是直拳、摆拳等招式，和后世拳击有点像，重在攻守袭杀。
李毅按照这个思路，在旁边教他们动作要领，特别是发力的技巧，这是拳法杀伤力的关键。