目前来看，虽说这些知识并非特别专业的训练方法，但聊胜于无吧。王子铭舒展开身体，开始了第一次训练。经过二十个开合跳之后，汗水已浸湿了他的头发。“没料到啊，这才刚开个头而已，我竟然就已经撑不住了！”王子铭不得不再给自己做三遍拉伸动作，然后才停下来休息、喝水，并回到座位上稍作休憩。
王子铭再次拿起笔，为自己精心设计了一份强化版的锻炼计划。他一边听着自己急促的呼吸声，一边暗自思忖：“但愿过不了几天，自己就能实现质的飞跃吧。”紧接着，王子铭又开始思考该怎样让那位幸存者心甘情愿地追随并信任自己。如果不想暴露自己所在的这个房间，那唯一的办法就是佯装成一名流浪人员，恰巧搜到了这个房间，如此这般是否可行呢？
王子铭站起身来，不断地推想演练着。刚才的一番运动过后，他的头脑变得愈发清醒了。那万一，如果食物不足以维持生活所需，我作为一个流浪者仍然需要出去寻找食物。然而，这种做法并不合理，因为当前探索房间实在太过危险。显然，这个方案必须被直接否决掉，它完全违背了生存法则。
王子铭双手抱头，长时间的思考和推演几乎耗尽了他所有的脑力。“看起来，我已经到达了极限。现在的思考已经超出了合理的范畴。”王子铭放下手中的笔，关闭平板电脑。他原本打算上床休息一会儿，但咖啡因却强烈地刺激着他的大脑，让他难以入睡。
就在这一刻，王子铭下定决心要坚定不移地执行自己的健身计划。既然横竖都是睡不着，那还不如做点有价值、有意义的事呢！毕竟，拥有一个强健的体魄对迎接未来的各种挑战来说是极其关键和重要的。所以，他毅然决然地开始了锻炼，期望借由运动来舒缓压力，并让自身状态得到有效调整。
经过漫长而艰苦的运动后，王子铭全身的汗水早已浸透了整块地板，而在这个艰难的过程当中，好几次他都差点忍不住想放弃，但咖啡因却像个恶毒的魔鬼一样狠狠地掌控住了他的大脑。尽管王子铭已经疲惫不堪，身体的本能不断发出信号，催促他赶紧到床上去躺着休息，但他那无比清醒的大脑却仿佛有个邪恶的声音在耳边低语，如果现在就去休息，那么之前所有的努力都会白费。
哪怕内心的矛盾在此