魔鬼训练第一步，龙腾虎跃。
萧麟三人面前放着上百跟三米高的木桩，每个木桩先不说相隔两到五米，就连横截面积都没有脚底大。
木桩下面是水塘，水塘里养着螃蟹。
如果不小心掉下来，就会被螃蟹夹得红，肿，热，痛。
甩都甩不下来。
这和酷刑有什么区别？
薛璃：“龙腾虎跃是练习你们的轻功能力，如果你跑完全程，你们将可以肉身在树林，断崖，屋顶自由穿梭，以后被追杀，逃跑不是梦。”
“小麟子，你是师哥，你先上。”
萧麟胆怯的走上爬梯，跳到了木桩上，一眼望去，向北砍过的荒山上一根根零零碎碎的树桩。
一望无际。
萧麟感叹，这是个体力活呀！
跟下面两人打好招呼后，自己就先助跑，跳了上去，稳稳落在第一根树桩。
到第二根时，太远了，根本就跳不动。
萧麟只能使出立定跳远，三，二，一，起跳，原地掉入螃蟹池……
哈哈哈哈，哈哈哈哈。
桃婴狂笑着，萧麟他身上被抓满螃蟹的模样实在太搞笑。
他们就知道是这种结果，嘻嘻嘻
薛璃解释：“看到了没有，萧麟那种就是错误示范，这样跳是跳不过去的。”
萧麟脸黑：“那麻烦师叔给我们看看正确示范……”
让我出丑？我也让你出出丑！
我就不信你不会掉下来。
只见薛璃长袍一甩，后退几步，直接冲刺，跳到木桩上，边跑边跳，没有停顿，一脚一个木桩，直接跑完全程。
萧麟当场被打脸……
“看到了没有，记住我的发力技巧和动作示范，这才是正确的跑法，必须一口气跑完，一旦停顿了，就跳不远了。”
小桃婴两眼放光，懂了！
萧麟：“合着就想整我呗，有正确的方法你不先交？”(。`w′)
薛璃装无辜，小心思被发现了，嘻嘻嘻。
后面两人一下午一直在木桩上练习，从刚开始的轮流摔下去，到后面的两人都能站稳，最后都能再上面跑着玩。