食品等生活必需品外，看似微不足道却又至关重要的物品——卫生巾与卫生纸，也常常位列抢购清单的前列。
陈果儿专注于食物与水，却偏偏忽视了这些看似不起眼却同样不可或缺的卫生用品。
再后来，她发现她没有卫生纸可使用了。
其实国人用卫生纸的历史没有多久。
古人用石头，舒适的话用鹅卵石，进步一些用树枝树棍植物的叶子什么的，法国皇家贵族的擦器也只是一根从屋顶吊下来的粗麻绳而已，并且还是公用。
陈果儿接受不了返祖的解决方式，每次有便意，她都会找一个绝对不会被其他幸存者发现的地方，就像一个受惊过度的小动物一样，小心翼翼地处理着这一切。
四周稍微有点响动，哪怕是最微小的声音，也如同雷鸣般响彻耳畔，让她不禁战栗与浑身绷紧。
这种日复一日的紧绷状态，不仅侵蚀着她的神经，也让便秘的问题如同附骨之疽，让她本就艰难的日子雪上加霜。每当需要解决生理需求时，那份对未知的恐惧和忧虑就让她宛如出征较量。
人生最简单的问题，却让她开始怀疑人生，这样的生活是否还有尽头？那些曾经以为最简单不过的生活常态，如今却成了她生命中不可承受之重。
但如果还有卫生纸，可能日子还没那么糟糕。
为了不让自己崩溃，陈果儿开始想办法，一直寻找一种可持续的方法来应对这样的困境。她在随行的布包里放了几块干净的衣服改成的布块，她开始训练自己一天只方便一次，方便时间最好是在晚上。
当夜幕降临，四周被黑暗笼罩，陈果儿走向黑暗，她开始习惯在黑暗中释放自己，宣泄出那些无用的废物。
她尝试制作一些简易的卫生垫，虽然效果可能不如市面上的产品，但至少能缓解一些不适。
干净的布料是她缝制卫生垫的最佳原料，她每到一处，都会搜集一些旧衣物以备制作卫生用品，
日子虽然艰难，却也渐渐有了一丝规律。
她每天下午就会结束寻找回到住地，趁着光线好，一针一线给自己缝制一些简易却实用的物件，卫生垫尤为重要，因为缺少用水，这种缝制的卫生垫也是一次性的，像她这种月经量大