烤了数百只花面狼，姬眉秋的灵气消耗很大，晋阶之前，姬眉秋先要恢复功力。
山洞内的钟灵乳规模不大，不知道是否够用。姬眉秋没有在峡谷内恢复，而是绕着整个峡谷探查了一遍，随后在猴王所在的悬崖平台打坐。
猴王始终陪着姬眉秋，姬眉秋探查峡谷周边情况时，猴王竟然知道给姬眉秋指点方位。
所有的事情都准备好了，姬眉秋重新回到了山洞。
姬眉秋不知道如何利用山洞中的钟灵乳，干脆脱去衣服，就在钟灵乳池中盘膝趺坐，默念大衍诀中的锻炼五脏六腑口诀，气海内的灵气如决堤的洪水，快速灌入全身各处。
神魂产生了神识之后，姬眉秋既能利用神魂的感知力探查外部的情况，也能利用神识进行内视。
此刻姬眉秋能“看”到，丹田位置的气海，如同一个足有十丈方圆的气团。
此时的气海就像一个中转站，吸收钟灵乳的灵气到气海，再将气海中的灵气通过经络进入全身的肌肉、骨骼，然后疏通五脏六腑表面的浮络。
大衍诀锻炼肌体的高明之处，不是直接将灵气灌注到肌肉、骨骼与五脏六腑，而是通过疏通浮络的方式，很均匀、很柔和地将灵气渗透到全身的相应部位。
与肌肉、骨骼相连接的浮络已经全部疏通，灵气通过浮络的速度十分迅捷，肌体接受的灵气更加快速。
没有突破大衍诀的第二层之前，肌肉与骨骼已经不再消耗灵气。此时灵气进入肌肉与骨骼，竟然没有一丝灵气散发到外界。
灵气在肌肉与骨骼中转化成了另一种存在的方式：真气。
能够感受灵气、产生气感的人通过修炼可以成为武者，武者的第一个境界为武徒。武徒吸收灵气之后，在体内转化为真气，散入全身各个部位，包括肌肉与骨骼等。
炼气士吸收灵气后，以炼化的方式将灵气储存于丹田，形成气海；而武者吸收灵气后转化为真气散入全身各处。这就是炼气士与武者根本的区别。
老酒鬼曾告诉姬眉秋，大衍诀属于灵武双修的功法，也就是说，姬眉秋体内应该存在两种方式的功力：灵气与真气。
姬眉秋修炼大衍诀时，体内经脉似乎天生就是畅通的，根本用不着