洗漱过后，他换上整洁的衣服，走到灵儿的房门外，轻轻敲了敲。
“灵儿，该起床了。”他轻声唤道。
屋内传来一阵悉悉索索的声音，似乎是灵儿在被窝里翻滚，仿佛在抗议着清晨的打扰。
哀八四微微一笑，耐心等待着。
他知道，灵儿虽然有些贪睡，但也是个懂事的孩子，不会让他等太久。
只是他等了一会儿，屋内仍无动静。
哀八四不由得再次开口，声音中透着笑意：“灵儿，赶紧起床锻炼了，你这五天已经休息得够久了。”
他心中清楚，由于自己不在主世界，ai8040虽然能控制他的身体进行日常活动，但并不会帮他完成每天的锻炼。
这几天的荒废，让哀八四深感需要尽快弥补。
毕竟，身体的境界与灵魂的境界必须是同等级才行，否则长期收敛和束缚自身精神力，不仅不利于精神力的增长，还可能造成隐患。
“吱吱吱吱，昨天看书太晚了，让我再睡会儿。”灵儿的声音从屋内传来，带着几分慵懒和撒娇。
哀八四站在门口，听懂了灵儿的意思，不由得有些无奈。
他没想到这只猴子竟然也会因为看书而晚睡。
他轻笑道：“我先去吃早餐，你赶紧起床，我给你带早餐上来。吃完早餐后，我们继续之前的锻炼，不能荒废了。”
“吱吱，知道了。”灵儿的声音虽然模糊，但已经透露出几分清醒。
哀八四摇了摇头，转身朝楼下走去。
他心中已经有了计划，今天的早餐要选些有营养的，这样既能补充灵儿的体力，也有助于她更快地恢复精神。
离开宿舍后，他想了想，决定朝训练基地的食堂走去。
那里的早餐种类丰富，且营养均衡，正适合他和灵儿。
他步伐轻快，心中期待着与灵儿一起开始新的一天的锻炼。
只是没等他走多远，迎面便走来了吴剑浩和陈德群两人。
他们一见到哀八四，脸上便露出了和煦的笑容，显然是特意来找他的。
“早啊，小四。”吴剑浩热情地打招呼，眼中透着关切，“身体怎么样了？看你最近除