。
没过多大一会，童贯满头大汗的回来了，然后赶紧伺候赵佶更衣，随后也是看到了没有走的林冲，但是现在的童贯可不敢说什么。
“让人给朕做几件练武的衣服，以后我准备开始练武。” 听到赵佶的话，童贯也是赶忙称是。
看着童贯那满头大汗，赵佶也是满意的点了点头，无论如何，他服侍自己还是很用心的。但是现在的赵佶并没有给他说话的机会，跟着林冲走了出去。
来到了一片适合练武的地方，林冲也是迎来了自己当帝师的辉煌时刻。
“陛下，养生诀需每夜以子时后开始修炼，分别有准备姿势，闭息与内观，纳心丹田，漱炼津液，九闭息三咽津，热摩身体，虽也算是道家之法，但这种修炼之法意在强身健体，并不是那种修仙之术。”
林冲已经看到了今天赵佶拒绝穿道袍了，所以他赶紧解释道。对这一点赵佶也没有多说什么，因为他也又不是反对道教，只是这修仙修道什么的，实在是有点扯，或者在吃个丹药啥的，那他真是感觉自己白穿越了。
古代的丹药，用什么炼制的他可是在清楚不过，水银吃多了，那是必死无疑啊。因此，他也是点了点头。
林冲看赵佶没有生气，也就继续说道。
“随后我会把养气诀拿给陛下，陛下只需坚持即可，现在我们要练的是我说的另一种，八段锦，我先把口诀给陛下说下，八段锦分八式。” 林冲中间没有停顿又继续说道。
“两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。”
林冲边念口诀边做了一遍给赵佶示范，看着那动作，其实赵佶在现代的时候也是学过八段锦的，但是由林冲做出来的不知道为什么，总有一种不一样的感觉。
而且口诀虽然一致，但动作却不完全相同，现代的八段锦，似乎失去了一些应有的精华一样。赵佶仔细观看，然后也是慢慢的随着林冲练了起来。
这一练就是一个时辰，在这期间，赵佶虽然已经算是满头大汗了，但是他依旧在坚持，期间也并没有叫苦，童贯好几次上前想给他擦汗，也被他给挡了回去。
而