“他们通过不断地贬低你，挑剔你做的每一件事，哪怕你已经很努力了，就像你辛苦做的这顿饭，在他们眼里也全是毛病。这样久而久之你就会开始怀疑自己，认为自己什么都做不好，自信心被一点点磨灭，越来越自卑。到最后你甚至会失去自我，觉得自己只能依靠他们，只能按照他们的想法和要求去生活。这种恶劣的手段就是典型的情感操纵了，所以绝对不能被这种有害的思维模式困住哦。”
楚玉沉逐渐瞪大了眼睛。
黎棠又轻飘飘地来了句：“就像你刚才那样的想法，仔细想想，是不是就有点危险了？”
楚玉沉：“……”
她的脸逐渐皱了起来，苦苦思索了好久，也不知道在挣扎纠结什么。
而黎棠和戚蕴也没有打扰她的思绪，只是安静地吃着菜。
不知过去多久，楚玉沉原本紧皱的眉头才终于舒展，脸上多出了点释然的微笑：“你们说得对，我确实不该那么想，也不该害怕的。是我从来没想到还有这种手段……可真可怕啊。”