穿不暖，睡柴房。自己的师父和爹妈一样，对自己甚好。
吃过午饭，史道长就去西厢房小憩，张小峰年纪轻不愿意睡觉，便在东厢房自己摸索刚刚学的吐纳之法。
双腿盘坐床上，闭目凝神，仔细感应每一次呼吸，随着一次腹部压缩，肺部扩展，一股气流从鼻腔进入，进入肺部之后就无法再感应。
又尝试了数百次，终于感觉到到一丝丝气息从经络流过，他方才理解了经络如同江河，有宽阔的正经，有曲折的奇经，有的如奔腾的大江，有的如蜿蜒的小河。
江河奔流不息，人生命不止，有一天经脉不再流动，就是一潭死水，人也就死了。
普通人的经脉江河是无法控制水流，只能按照天道规律，自行奔走升腾，支脉径流多有堵塞，水势一大，即堤溃坝毁。
修道则是将命运掌握在自己手中。能控制自己体内这方天地，则为真人。能控制山川河流，阴阳变幻，则为仙。
张小峰紧紧抓住这如露水般的气息，精神高度紧张，生怕太阳出来，露水就消失一样。
他慢慢引导着气息上通百会，下达气海。
不夸张的说，这点气息所通过的经脉如同蚂蚁沟一般渺小。
终于经过千百次的气息冲击，任脉贯通，气息直通气海，经过气海的滋润，张小峰感觉自己能控制的气息又强大了不少，大概有了毛毛虫大小。
张小峰心中喜不自胜，此刻对外界充耳不闻，准备提气上行，从督脉直冲百会。有了前面的铺垫，更是熟能生巧。调集体内的羸弱的气息上行督脉。
不知过了多久，气息冲破最后一点屏障，汇入百会穴。此刻张小峰感觉千万个毛孔都舒张开来，每一口呼吸都格外香甜。虽然身上已经汗水淋漓，但是依旧感觉不到一丝疲倦。
每一口呼吸经过任督二脉的循环，空气中蕴含的一丝灵气积存在气海，浊气排出。每呼吸一口就感觉神清气爽。
这才睁开眼，外面天色不知何时已经黑了，不知是何时辰了。张小峰看到师父坐在对面，笑盈盈的看着自己。
开口问道：“师父，怎么天黑了”
“你真是有道根深厚，福缘不浅，第一天就进入了无我的境界。现在已经是亥时初