虎臣亲自传授“虎臣七杀真意”的精髓，两相结合，小羽领悟了“完美级”七杀真意。
哪怕“大灭爸”没主动帮她修炼《虎魄刀法》，她也凭自己的一丁点“宿慧”，让自己的七杀真意突飞猛进。
——“大灭爸”真的太克制义父了！
小羽只能做出这样的感慨。
“羽儿，你不要自谦，我修炼《虎魄七杀》四十年，见过很多人，所有人的悟性都不如你。”虎臣心情很复杂，在震惊之余，还有欢喜、嫉妒和不甘。
“小丽妃”如此惊才绝艳，他的“大前途”更稳妥了，这让他欢喜。
可她的“宿慧”又让他深深嫉妒。
他不甘心自己数十年苦修，不如她一两个时辰的听讲。
“义父，您教我的《虎魄七杀》是不是还缺些什么？我虽然有所悟，但完全不晓得该如何把心里的东西展现出来。”小羽道。
无论是凶虎神意，还是七杀奥义，似乎都是一种精神状态。
或许她可以在日常锻炼中，尝试把神意加持在“军体操”中，耍拳弄棒，皆以凶虎神意施展，具体的打法中又以七杀奥义为根基。
虎臣沉吟道：“没错，《虎魄七杀》除了心诀，还有刀谱与吐纳之法。
刀谱则记载了招式和练法。
招式很容易理解，就是你挥拳舞棍时的固定套路。
把套路练成身体的本能，在战斗时信手拈来，并非一招接一招，顺序固定。
练法又叫‘炼体之法’。”
他拍了拍自己结实的胸膛，“这便是练法的效果。练法壮体，吐纳之法壮气，‘气’是核心。
用练法打磨身体，只是为了激发更多的‘内气’，并让身体可以容纳更多的‘外气’。
诞生自肌肉血脉的气为‘内气’，从外界吸收的天地之气为‘外气’。
内外融合，即是真元，又叫‘真气’。
当然，从练法锻体，再到内气自生，然后吸收天地之气，最后凝聚真元每一步都代表了武道中的一重境界，无法一蹴而就。”
说到这儿，他眼神奇怪地瞥了小羽一下，道：“我听老忠说过你的修炼情况，扯拳拽脚，翻筋斗、打虎跳、跳四平基本上