治疗脾胃虚弱。
凉拌沙参其实应该叫蔬菜沙拉，是冷千樾的临场发挥。
把鲜沙参切成细条焯水后，加入其他青菜，再放入蒜泥和调料拌均匀，就是一道清脆爽口的美味。
“二姐，你们先吃菜喝粥垫垫肚子，一会儿菌菇汤和软枣糕就好了”。
今天在软枣树下的灌木丛里捡了一些鸡枞和羊肚菌，冷千樾用它们和干妈捎来的瑶柱煲了菌菇汤。
“三婶，这汤好鲜噢”。
菌菇汤一上桌，还没开始喝，果果就闻出了它的鲜味。
“当然鲜了，这里面全是有营养的好东西，你和妹妹要多喝点才能长高长胖”。
冷千樾给两个小不点每人盛了一大碗汤：“你们今天玩累了，要多吃东西补充一下营养”。
紧接着，喧腾腾的软枣糕出锅了。
“千樾，你这软枣糕是用啥办法做得，咋这么好吃”？
徐小飞尝了一口软枣糕，惊喜地瞪大了眼睛。
“用擀面杖把软枣压成泥，打入两个鸡蛋，加入酵母后用适量温水搅拌均匀，然后加入面粉搅成糊状，等面糊醒发好，倒入饭盒里上锅蒸熟即可”。
“就这么简单，二姐”。
一顿饭忙活下来，冷千樾小脸热得红彤彤，一边解下围裙，一边擦着脸上的汗。
这还叫简单？
徐小飞吐了吐舌头。
她呆呆地看着干妹妹，没有说话。
良久，她又冷不丁地来了一句：“千樾，二姐是不是很自私，很无能”？
“二姐，你这是咋了”？
冷千樾被二姐的反常搞得有些懵逼。
“我这个吃货刚想着自己，怎么就没想想你做饭有多辛苦”？
徐小飞小脸红红的，像个做错事的孩子一样检讨起自己：“千樾，虽然你刚才的话说得云淡风轻，但我听出了其中的辛苦”。
“做饭没有你说得那么容易”。
“我以后要跟你学着做饭，不能一直当个厚脸皮的吃货”。
“噗哧”。
冷千樾笑出声来：“二姐，就这点事呀”。
“想学做饭还不容易，就你这智商，几天就可以