姜宁在闲暇时也会过来,李逸尘走到李艳身边,握住她的手问:“艳儿,你今天感觉怎么样?有没有什么不舒服?”李艳微笑着回答:“我感觉挺好的,这里很舒服呢。”高姜宁则会和李雅诗聊些轻松的话题,逗她开心。
中午,午餐时间到了,餐桌上摆满了丰盛又营养的菜肴。有清蒸鱼,那鱼是从市场上精挑细选的新鲜活鱼,肉质鲜嫩,清蒸后淋上的热油和蒸鱼豉油,散发出诱人的香气。鱼肉富含优质蛋白质,对产妇的身体恢复和奶水分泌都大有裨益。还有炖猪蹄,猪蹄炖煮得软糯入味,满满的胶原蛋白,吃起来口感醇厚。配菜是清炒时蔬,翠绿的西兰花、鲜嫩的豆角、香甜的玉米,这些蔬菜为午餐提供了丰富的维生素和膳食纤维。汤品是精心熬制的乌鸡汤,乌鸡在砂锅中慢炖了几个小时,汤里还加入了党参、黄芪、枸杞等中药材,滋补效果极佳。那浓郁鲜美的汤味,每一口都能让人感受到营养在身体里流淌。
保姆先为李艳和李雅诗盛好饭菜,然后把宝宝们抱到旁边的婴儿床里,让她们能安心用餐。李艳看着满桌的饭菜,对李雅诗说:“大嫂准备的饭菜真丰盛,我们可得多吃点。”李雅诗点头说:“是啊,这些菜都很有营养,对我们和宝宝都好呢。”她们慢慢地吃着饭,享受着这美味又营养的午餐。
午后,阳光透过窗户洒在房间里,形成一片片光斑。李艳和李雅诗在保姆的帮助下,躺在舒适的床上休息。保姆拉上窗帘,让房间变得昏暗安静,然后轻轻关上房门。李艳抱着宝宝,宝宝在她怀里睡得香甜,她看着宝宝的小脸,心中满是幸福。李雅诗也同样在休息,她的手轻轻搭在宝宝身上,感受着宝宝的呼吸。整个别墅都沉浸在一片宁静祥和之中,仿佛时间都为这份温馨而停留。
下午,保姆为李艳和李雅诗准备了一些适合在室内进行的产后康复小活动。她在房间里铺上柔软的瑜伽垫,然后帮助她们做一些简单的产后瑜伽动作。这些动作可以帮助她们恢复腹部肌肉的力量、促进恶露排出、缓解产后身体的疲劳。保姆先示范每个动作,然后在旁边耐心指导。李艳和李雅诗认真地跟着做,尽管身体还有些虚弱,但她们都很努力。做完瑜伽后,保姆会为她们准备一些温热的饮品,比如红枣桂圆茶。那浓郁的茶香和红枣桂圆的香甜味道,在滋润喉咙的