嚓噗小说 > 其他类型 > 先知足球唐龙 > 第29章 苛刻的食谱:意大利面只允许加黑胡椒!(3/4)
盐,只要撒一撒黑胡椒,就能难得的美味,不信你试试?”

    当着唐龙的面,齐沃就着黑胡椒拌意大利面,大快朵颐起来。

    唐龙吃了两口,强忍着咽了下去。

    真的非常难吃~

    唐龙吃不惯黑胡椒,觉得有点儿呛鼻子。

    最重要的不够咸,吃到嘴里寡淡,没味儿。

    事实上,唐龙意大利面吃的不多。

    他的胃还是故乡的胃,喜欢吃米饭。

    “唐,我查过你们中国的饮食习惯,你们习惯吃高碳水、高油、高油脂的食物,这些食物的确很美味。

    但是这个习惯就和我们西方人吃麦当劳的汉堡一样,不利于你的身体变得更强壮。

    你首先要从饮食习惯开始,我不是说你们国家的饮食习惯不好,只是在很多时候,你面前的菜谱,更适合一个想要在意甲经历90分钟高强度对抗的职业足球运动员,你能明白我的意思么?”

    接下来,齐沃又给唐龙定下了早餐和晚餐的食谱。

    早餐是两片全麦面包,杜绝一切酱料,包括但不限于花生酱、芝士酱等,然后是两个水煮蛋,一杯鲜榨果汁不放糖,再加一个苹果。

    晚饭依旧是黑胡椒拌意大利面,三个水煮鸡蛋,一盆蔬菜沙拉不放任何酱料,肉类可以在水煮鸡胸肉和煎三文鱼之间选择。

    同时,十点和下午四点,还要适当的加餐,蛋白粉也要喝。

    “我知道你不抽烟不喝酒,我觉得不需要强调这些,这是底线。

    我需要强调的是,碳酸饮料的快感的确很迷人,尤其是对你你这个年纪,好吧,我允许你一个月喝一杯250毫升的可乐。”

    唐龙连忙说:

    “齐沃先生您放心,我没有喝碳酸饮料的习惯,纯粹是因为我不喜欢泡泡密集冲击口腔的感觉。”

    唐龙顿了顿,说:“我感觉您像一个球队的营养师一样,不过,您比一线队的营养师更加的严格,在这里,提供的沙拉是放了沙拉酱的。”

    齐沃的脸上表现出地铁老人那种“咦”的表情。

    “看来曼奇尼对于这一块儿还是松懈了,当然了,他是一线队主帅,不可能什么事都亲自抓,底下的人,也不一定