话卡，对他而言也差别不大了。
简单吃了点东西后，方正也没歇着，出门跑步去。
这是从七八岁开始就养成的习惯，不管如何，每天都必须去跑步，从刚开始的几公里再到现在的十公里。
然后再加上一些其他日常训练，这才有了这一副素质极强的身躯。
同样的，打小就开始锻炼身体，也是让他有了足足一米七的大高个呢。
走哪都被人夸这孩子长得真精神。
绕着河边十公里跑完，方正也感到有些疲惫，昨晚发力过猛，看来后面几天得稍微节制节制了，不过好在他每天基础训练完后，还会再跟着清水健老师那套练习半小时。
所以体能一直都能跟得上。
其他人分享的狗屁经验，方正嗤之以鼻，清水健老师分享的，他逐帧学习。
跑完后，方正放缓速度，慢跑到常去的公园。
晚上八点多，公园人不少，还有人在跳广场舞，不少小孩玩着滑板跑来跑去，还有一些遛鸟大爷，看到方正来后还会和方正笑着打招呼。
方正跑到一颗一人腰粗的树前，这树上绑着沙袋，经受过了长时间摧残。
方正简单热身后，手脚并用，开始捶打树上沙袋。
他看起来不壮，但拳头很重，腿部爆发力更是惊人。
每一次鞭腿狠狠抽出去打在树上，树身都会剧烈晃动一下，洒落下大量树叶。
若非有这沙袋绑着，这棵树早就被方正给每天这样活活踢死。
这也是他的日常训练，身体永远都被他放在首位，不然以他这作风，早就被人砍死街头了。
方正忘我的踢着，引来不少人围观，他个头不高，但孔武有力，浑身都是腱子肉，常年锻炼脸庞也很坚韧深刻，经常在跑步锻炼时会有人来要他联系方式。
有男有女。
都被方正拒绝了，他好色，但只去风花雪月的场地，从不自己私下去找。
差不多一小时后，方正退下在一旁擦汗。
几个傻傻看着的小孩子见状还跑过去踢了踢那沙袋，顿时一个个捂住脚疼的嗷嗷叫。
引起在场一众大笑。
见方正擦汗，一位女子赶紧拿