不过，他这么辛苦的锻炼，并不是一点好处都没有。
在下午经历四个小时的高强度压榨后，他再次修炼时，身体总会传来一种“饥渴”的感觉。
这种状态下，他吸收灵气的速度是平时的两倍，并且还能快速消化。
这一个星期他没有喝药剂，境界却已经来到了一阶六段的巅峰。
听赵刚说，是因为他大量的运动导致身体内因为自然吸收而残留的灵气被快速消耗，身体达到了一种灵气亏空的状态，这个时候再吸收就会像三天没喝水，口干舌燥的人遇到水猛灌一样，速度非常快，并且消化起来也很快。
在这种状态下修炼，要比一直坐在家里冥想要来的快的多。
所以，训练和修炼其实是不分开的，二者结合，反而能发挥更大的效果。
这一天，赵刚把大家聚集了起来。
“同学们，经过一个星期的训练，想必你们多多少少都有了些进步，这些，为师都是看在眼里的，所以我决定，今天准备一场临时测试，大家两两对战，检验一下你们的学习成果。”
有一个同学举起手。
“老师，那第一名有什么奖励吗？”
赵刚：“当然有，我所制定的最终训练考核，是抽签决定对战的，获得第一名的人，在训练结束后的考核可以不用参加抽签，以及前面的比拼，直接进入最后一轮。”
“不用参加抽签！”
“这可是养精蓄锐的好机会呀！”
“等别人比完好几场，都已经累的不行的时候，我却一场都没打，精力充沛，可是很有优势的呀！”
“看来必须要拼一把了！”
这时，又有一个同学举手提问。
“老师，那我们这些人因为异能不同，等级也不同，提升的身体素质也不一样，是不是不太公平？”
不同异能每一段提升的身体素质也是不同的，肉身型的异能，比如力量系的，兽化系的提升的最大，而像那些火系水系之类的元素系，提升更多的是精神力。
赵刚：“等级在一阶时，不使用异能的情况下提升的身体素质都很有限，所以相差不大，况且这个世界本就是不公平的，你们必须尽快习惯，好了，现在