唐山庆看着苏科身上那套负重装备说道：“现在负重套装释放出来的重量为 8000 斤，差不多到了你能够承受的极限，接下来，你将会带着这个负重参加训练，会很累，撑不住了就说。”
苏科喘着粗气说道：“我能撑住！”
唐山庆笑了笑，然后道：“前两个人也是这么说的。”
接着，他从怀中掏出一个玉瓶，倒出一粒红色的丹药，递给苏科。
“这是气血丹，一品丹药，它的作用是让你的身体在锻炼的同时，全方位的滋养你的肌肉，让你的每一份锻炼，都能够发挥效果，不会白白做无用功。”
苏科听后，伸出手准备去接，但当他伸手的时候才发现，自己往日里轻而易举就能做到的事情，如今却是变得无比艰难。
苏科努力地抬起手臂，但无论如何，他也只能将胳膊抬高大约四十五度角。
他意识到自己的身体已经发生了巨大的变化，原本轻松自如的动作现在变得异常困难。
他竭尽全力想要抬起胳膊，但结果却不尽人意。
完全从自动挡变成了手动挡。
无奈之下，苏科只好尝试用左手来帮忙。
然而，即使他用尽全身力气，也无法将胳膊抬得更高一些。
最终，苏科不得不用右手狠狠地从下往上捶了一下。
左手唰的一下就被砸了上去，刚好抓到了唐山庆的手。
唐山庆：
这小子鬼点子还挺多。
把丹药拿在手里后，苏科故技重施，用左手一砸，头再一低，刚好把丹药吃进了嘴里。
刚咽下去的一瞬间，一股暖流从他的胃中向外扩散，苏科感觉浑身一阵燥热。
唐山庆看着苏科，严肃地说道：“好了，事不宜迟，我们先跑个10公里热热身。”
听到这句话，苏科瞪大了眼睛，满脸惊愕地喊道：“夺少！！！”
唐山庆疑惑地看着苏科，问道：“10公里啊，怎么了？”
苏科结结巴巴地回答道：“多多说了个0吧？”
唐山庆摇摇头，解释道：“怎么可能，这就是正常的距离。在军队里，这可是每天的必备项目。”