50岁，精气神更是成倍增长，以后再修炼内功就是一片坦途。
从明劲到“抱丹”，是一个积累凝聚的过程，而内功则是精气神各负其责，是从“散”开始，两者背道而驰，所以一旦修炼了内功，抱丹的路就断了。
内功从“散”起步，修炼的过程中逐渐向“聚”迈进，最终的顶点就是“先天”，这又是一次质变，所谓的“先天”，指的是人出生前的状态，混混沌沌、无识无想，精气神内敛，天然融为一体。
现在全国达到先天境界的人数，据说只有不到500，而且他们无一不是曾经抱丹的人。
我隐隐约约听说，内功修炼到高阶，可以接触到修仙功法，但是几乎没有入门的可能，只有先天境界和一些体质特殊的人才能修炼。
特殊体质的人百万中无一，对于咱们这些普通人来说，想要尝试修仙的滋味，只有走“抱丹”、“先天”这条明确的道路。”
胡杨林眼前被赵新武推开了一道大门，突然看见一个精彩纷呈的世界，激动的说话声音都有些颤抖“赵哥，抱丹很难吗？你现在达到什么程度了？”
赵新武黯然说道:“三十五岁以后，人的身体就开始走下坡，基本上再没有抱丹的可能，我今年三十三了，可能是积累不够，迟迟没有感觉，两年以后如果还不能进阶，就只能练内功了。”