一次脱胎换骨、洗髓易筋，寿命能增加到二百岁以上。
筑基后的境界是金丹，只有结成金丹方可称为神仙中人，身具种种玄妙，寿命可达五百。
胡杨林第一次看到这份资料时感觉很眼熟，这不是修仙小说中的境界划分吗？
看来开国皇帝他老人家当年没少看小说。
五行功法是根据道家的修仙功法整理而来，有不少前辈想推演筑基期功法，可惜到目前为止没人成功。
以后的事对胡杨林来说是以后的事，他要先顾及眼前。
太极混元功具有全真内功的特性，可以自行运转。
胡杨林调整了一下太极图的转速，直到感觉丹田发涨才停止加速，由它自行旋转。