减肥是一件很痛苦的事。
方屿白减肥的第一天，方珺先是切换开启c后的视角。
查看了他的个人数据。
开启c视角的方珺，可以选中一个人，查看并且修改他的身体数据，性格特征，还有天赋等等。
前几个世界她一直避免用这个功能，因为这样完全掌控一个人的手段，太容易让人失去同理心。
世间万物都在掌控之中，如同造物主上帝的手段，容易让人失去对生命的敬畏。
但不得不说，这个功能是真的好用。
方珺切换视角后，看到方屿白的精神体像是一个破筛子一样，他的能量不停往外漏。
方屿白的精气神没有办法聚合，好不容易聚合的精气神，很快就从筛子一样的精神体全部漏完。
方珺只要把这些筛子补好，方屿白精气神慢慢就会好起来。
第一天，方珺只是把筛子补好。
陪同方屿白做完运动，给他做了减脂餐。
吃饭时，方珺明显看到方屿白对于减肥这件事不排斥了。
第二天运动时，她看到了方屿白脸上露出浅浅的笑容。
第三天做完运动吃完减脂餐后，方珺拿出了自制的面膜，不管方屿白抗拒的表情，直接给他敷上。
大体重减肥时，只要控制好热量缺口，体重会掉得非常快。
方屿白一日三餐都由方珺制作，每日摄入的热量把控得很好。
一个星期下来，他瘦了15斤！
更让方屿白觉得惊喜的是，自从他运动后，曾经控制不住的食欲变得可控。
他已经很少想要加餐或者想要吃那些高热量食物！
运动时身体分泌的内啡肽以及多巴胺，还有肉眼可见的掉秤数据，让方屿白心态越来越好。
很快他在运动中，获得了满足与快乐。
这也是方珺没有直接让他喝【瘦身药水】的原因之一。
王楚炎可以夺走他的自信，他的自制力。
但是不能阻止他重新获得自信和自制力。
个人特征不是与生俱来的天赋。
人的自信和自制力也不是天生的。
当方珺