服了你们两个了，走把，上训练场”
“班长万岁”刘东两个人高兴的欢呼了起来，惹得旁边休息的其他战友一阵白眼。可他们万万没想到的事此刻刘东的心里正默默的算计着他们，“哼，一个也跑不了，一个一个的轮”
在这以后的日子里，侦察连的老兵们看见刘东和赵长胜都躲着走，这俩训练疯子，也不知道哪来的这么大的精力，除了晚上睡那么几个小时以外，几乎看不到两个人休息。而哪个老兵一旦被这两个人缠上了，那就像梦魇一般，甩也甩不掉。
这一切，都看在指导员张玉民眼里，心里也暗暗担心，于是找到了向阳“连长，我看这俩小子有点走火入魔了，别心里出什么问题”
向阳微微的笑了笑“指导员，没事，你就放心吧，我时刻观察着这两个战士呢，他们目光清澈，心里和行为没有异常，完全不用担心”
“那就好，我就怕这俩战士练功练的控制不了，产生焦虑和紧张的情形，适当的也让他们休息休息，别太拼了”张玉民沉声说道。
“嗯，我会提醒他俩的，这是两个好苗子，我可舍不得让他们练废了”
“好，就交给你了”张玉民说完就走了出去。
等指导员走后，向阳也慢慢的走到了训练场，此刻刘东和赵长胜正击打着沙袋，看见向阳走了过来，连忙停了下来“连长”
向阳挥挥手“来，休息一会，咱们唠唠”
“是，连长”两个人齐声答道。
“练习的怎么样，有没有不懂的地方？”
“练的还行，班长们都很耐心，想学哪个就都教哪个”赵长胜憨憨的回答道。
“嗯，咱们连的传统就是传、帮、带，老兵们都不藏私，都很不错，你们学习的也不错，进步的很快”
“连长，我们两个人现在经常锻炼臂力、腕力和指力，等练的差不多了，就和你学黑龙十八手”刘东兴奋的说。
“好，我等着你们，随时都可以来找我，不过啊刻苦练功是非常重要的，因为练功是成为一名优秀战士的基础。不过我要给你们一点建议
1 制定计划：为自己制定一个明确的训练计划，包括力量训练、耐力训练、技能训练等方面。这样可以帮助你合理安排