这时候变得饱满而圆润，就像是大自然给自己的年终奖励。不过，冬天也是“胀”病高发的季节，吃多了不消化，或是受凉引起的肚子不舒服，可得小心哦！
说到穴位，冬天咱们可以常按揉“太溪穴”（位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处），这是肾经的原穴，相当于肾的“加油站”，按一按，暖身又补肾。再配上“关元穴”（位于下腹部，前正中线上，脐下3寸），这可是个“暖气开关”，冬天常灸一灸，全身暖洋洋。
至于“上羽而长，气不化也”，这话听起来高深，其实就是说冬天要是反常地热起来，那可不是好事，就像暖气开得太足，空气不流通，人就会不舒服。所以，咱们得顺应自然，别瞎折腾。
“不恒其德，则所胜来复；政恒其理，则所胜同化”，简直就是大自然的智慧箴言。意思是说，如果你不按规矩出牌，乱来一气，那自然会有人（哦不，是自然界的规律）来收拾你；但如果你顺应时势，合理行事，那么一切都会和谐共生，美美哒！